熟地黄煲汤煲粥首选 滋阴补血、益精填髓

产品：野熟地（熟地黄）

产地：中国河南

规格：一等切片

净重：4oz 8oz 16oz

常用量：10～30g

生地黄和熟地黄属于同一植物，不存在配伍禁忌。只是加工、炮制方法不同，而生地黄以清热凉血为主，熟地黄则善于滋阴补血，如将生地黄与熟地黄一起煲汤、煲粥食用，补血养血效果会加倍，还起到很好的清热降火、改善睡眠等作用。两者都有提高骨质的作用，一起服用效果会更好。

具体如下：

1、生地黄：是一味清热药。性苦寒，归心、肝、肾经。具有清热凉血、养阴生津、安胎等功效。可用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，阴虚内热，热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，骨蒸劳热，内热消渴等。

2、熟地黄因加工炮制以后，药性由寒转成温，味由苦转甘，所以功效也由清转补，主要作用为滋阴补血、益精填髓等。

熟地黄药性甘，温。归肝、肾经。是一味补虚药，则以补血为主。主要用于治疗血虚萎黄、月经不调、崩漏下血、肝肾阴虚，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，眩晕耳鸣，须发早白，肾阴不足、腰酸腿软、盗汗遗精等。 

小帖士 炖汤2～3人份量

主：大补气血、宁心安神

鸡与乌鸡16oz、瘦肉8oz、人参、红参或高丽参20克、当归、熟地黄、黄芪、党参、桂圆肉、去核红枣、杞子、去芯白莲子各20克，100°开水3碗炖4～5小时。

主：大补气血、滋阴润肺

鸡或乌鸡16oz、瘦肉8oz、人参、红参或高丽参20克、麦冬30克、制黄精、熟地黄、黄芪、去核红枣、杞子各20克，100°开水3碗炖4～5小时。

补血第一古方：女神四物汤（芎归地芍）

川芎8g、当归10g、熟地黄、白芍药各12g。

1、加12g紫丹参（活血）功效更佳。

2、出现崩漏现象：则加茜草根8克、艾叶、阿胶各10克。

3、痛经难耐：可加香附12克、延胡索10克。

4、兼有气虛：可加入党参18克、黄芪18 克。

5、血虛体寒：则可加肉桂、姜黄或炮姜5克。

药材用清水浸泡30分钟后洗干净，放入砂锅加约3碗水煮开，再转小火慢煮约30分钟至1碗水即可。（加红糖调味）

注：如果是阳性体质者，应将“熟地黄”改用“生地黄”，例如服用后上火者。以上药方可根据个人口味加猪骨、瘦肉、排骨或者鸡、适量水来炖煲汤药食两用养生。