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产品：怀山药（生晒）
产地：中国河南
净重：16oz
小帖士
怀山玄参猪排骨汤（滋肾养阴、袪湿养颜）
玄参片15g、芡实30g、怀山药100g、陈皮1/3个、排骨500g、生姜3片。适量水煲3小时即可。
健脾益肺、祛湿养颜：鸡半只、瘦肉100g、五指毛桃100g、海底椰50g、芡实30g、怀山50g、姜3片，适量水炖或煲汤。
山药茯苓乳鸽汤
怀山药茯苓乳鸽汤是非常经典的广府汤，以乳鸽和山药为主要原料，具有健脾、平肝、养心安神的功效。乳鸽富含蛋白质和胶原蛋白，山药则具有补充胶原蛋白的功效。蛋白质和提高心肌的作用。这道汤不仅味道鲜美，而且对身体健康非常有益。
材料：乳鸽250克，瘦肉100克，山药150克，茯苓100克，姜3片。
乌鸡炖2金（开胃消食去积）
乌鸡250克、排骨150克、独脚金、鸡内金各10克、山药50克、无花果蜜枣各2个，适量水、姜片炖或煲汤。
鹿街草50克，山药50克，制淫羊藿、五味子各20克，肉桂3克，鸡1只，姜片水适量。（补肾壮阳固精 强筋健骨）
功效与作用
怀山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的功效。
1、健脾益胃：怀山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚患者，皆可食用。
2、滋肾益精：怀山药含有多种营养素，具有强健机体、滋肾益精的作用，凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等患者，皆可食用。
3、益肺止咳：怀山药含有皂苷、黏液质，具有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，改善肺虚痰嗽久咳之症。
4、美容养颜：淮山药能够降低使身体衰老的酶的活性，保护皮肤，起到美容养颜的作用。
5、降低血糖：怀山药含有黏液蛋白，具有降低血糖的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。
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